الموبايل ..يسبب الأرق !
إذا كنت ترغب في نوم هادئ غير منقطع،فابتعد عن استخدام الهاتف المحمول قبل النوم،فهو
يسبب اضطرابات النوم ومشاكل الأرق.
فقد أكدت دراسة علمية حديثة أن استخدام الهاتف المحمول قبل النوم،قد يؤدي إلى حرمان
المستخدم من نوم هادئ خلال الليل،حيث يؤدي الإشعاع المنبعث منه إلى الأرق والصداع
والتشويش.
وأوضحت نتائج الدراسة أن الأفراد الذين تعرضوا للإشعاع احتاجوا إلى وقت أطول للدخول في
النوم،في المرحلة الأولى من النوم العميق،بينما لم تطُل المرحلة الأعمق من نومهم.
وفي نهاية الدراسة أكد فريق البحث أن استخدام الهاتف المحمول مرتبط بحدوث تغيُرات محددة في
مناطق من الدماغ مسئولة عن عمليات عصبية كثيرة،من بينها النوم،ومشاكل الأرق ..
وانصحكم كل النصح لما تنامو قفلوا الموبايلات..
أتمنى تكونو استفدتو من الموضوع ..
مع محبتي..
